朝から、定期検診に。

前回「食事抜きで来てください。

検査と診察の間に、オニギリでも」

その通りにした。

今回は、茶々さんに習って

お弁当持参。

好きなものを、詰め込んで。

美味しかったし

結果も、良好

体重も、下り（3ヶ月で、2~2.5kg）

「もう下げなくて良い」と。

数値も、下り

「誕生日には、ケーキを食べて良いですよ」ヤッター。

私なりに、努力はしましたから。

何より褒められたのは

食事。

何しろ、栄養士ですから🤪

ランチは、久しぶりに

お寿司屋さんへ。

帰りの買い物に

見つけた松茸を、そっと加えた。

明日は、友人から

柚子が、届くとか。

さあ、また

頑張りましょう。