生姜のジャム（自家製）

朝の100％の自分の時間は

一時間あまり。

大切に使う。

6時以降は、「主婦」。

朝食は、

牛乳一杯。

ベーコン。

野菜。

サラダは食べない。温野菜。炒めるか茹でるか。キャベツ、玉ねぎ、人参は必ず使う。

リンゴ。（一年中）

生姜ジャム入り紅茶。（フォートナムメイソン）

そして、おにぎり。

（普通の半分か、3分の1。パンは、あまり食べないので）

そして、家事に励む😜

一段落したら、甘酒を一杯。

福井県の「越前岬」のボロ粕を年間で購入しています。

多い時は、７袋程、冷凍庫に入っています。

これが、多分、私の健康を支えているのでしょう。

アメリカの田舎町で、

中間選挙を控えたインタビューに答えた男性

「僕は、前回は共和党に入れた。でも、上の言う事をそのまま聞き、動く人間には、入れたくない。今回は、良く考えて、自分の意見を持ってる人を選びたい」。◎

日本では、まだ、難しいかな？