早朝から朝食抜き

お弁当持ちで、定期検診に。

順調、全く問題なし。

逆に、主治医に

「どうして、そんなに順調に回復したのですか？」

「何もしていません。ただ、間食は、１００パーセント止めています」

「それですね！」

（以前に書いていますが、私は

突然高血糖になり、2週間入院していました。教育入院）

年末から、主治医に

「普通の食事に、戻って良いですよ。クリスマスケーキも、お節も楽しんで下さい」

でも、クリスマスケーキは、なし。

お節は、砂糖半減。

でも、美味しかったし

娘は、「今年のほうが美味しい」と。

今も、普通に、ヘルシーミールを

心掛けています。

ランチは、焼き肉

ちょっとご褒美。

美味しゅうございました。

帰宅後

4段目を繋ぐ。

こうして

いい日が、続きますように。