今日のキルト

9インチx14インチのミニチュアキルト

ミニチュアキルトが、テーマの

仲間内のコンテストのために

作りました。

今日の仕事

そして、半年に一度の歯科検診に

土砂降りの雨も止み、薄曇り。

「お掃除しても、一雫の血も出ません。

以前より健康的です。何かされました？」

歯のために、特別な事は

していません。

ただ、内科検診でも、「何かしましたか？」と

言われましたが、

この半年位、ラジオ体操を

続けています。

主人は、永年続けていますが

私は、その時間、朝食の準備を

していました。

思い立ち、６時から、朝食準備。

ラジオ体操第一だけ、主人に

加わり、第二の時間に私は

食事のセッティングをする事にしました。

縫い物ばかりしている私を見て

主人は

「見ているだけで、肩が凝る」と、

よく、ほんの２、3分

肩を揉んでくれました。

いつでも、断った事はありませんでした。肩が、ほぐされましたから。

ただ、

ラジオ体操を始めて

肩こり、首こりは、全く感じる事がなく、お断りが、続いています。

歯にまで、影響が、あったなんて！！

「ラジオ体操、すごいぞ！」

食事も、変わりましたけど😝

ねっ！

ヘルシーな夕ご飯。

美味しゅうございました。